Resilienza e fiducia in se stessi

Introduzione

Benvenuti al modulo Resilienza e fiducia in se stessi! Qui esploriamo gli aspetti chiave dello sviluppo personale: fiducia in se stessi, autostima e resilienza. La fiducia in se stessi è la base per credere nelle proprie capacità e affrontare le sfide a testa alta. L'autostima dà forma all'opinione che si ha di sé e al proprio valore, influenzando il modo in cui ci si confronta con il mondo. La resilienza è la nostra capacità di riprenderci dalle avversità, di imparare dalle battute d'arresto e di prosperare nella vita quotidiana. In questo modulo ci concentriamo sulla resilienza e sulla fiducia in se stessi come strumenti educativi per le persone colpite dall'esclusione sociale. Scoprite insieme a noi come queste qualità permettano agli individui di affrontare le sfide, cogliere le opportunità e promuovere la crescita personale.

Resilienza e fiducia in se stessi “Risorse e strumenti per l’inclusione sociale”

La fiducia in se stessi è la fiducia in se stessi e la convinzione di essere capaci e di poter raggiungere successo e competenza. Una persona sicura di sé è pronta ad affrontare nuove sfide, cogliere opportunità, affrontare situazioni difficili e assumersi la responsabilità se o quando le cose vanno male. L'autostima è la tua opinione su te stesso e sul tuo valore.

La resilienza (o resilienza) è la nostra capacità di adattarci e riprenderci di fronte alle avversità e le cose non vanno come previsto, in modo da prosperare nella vita di tutti i giorni e farcela quando le cose si fanno difficili. Non significa essere sempre felici perché la vita reale non è così. Nella nostra vita quotidiana affrontiamo tutti battute d'arresto, difficoltà, traumi, tragedie, problemi di salute e fonti di stress come conflitti scolastici e sul posto di lavoro o problemi di coppia. La nostra resilienza è ciò che ci consente di affrontare la situazione difficile e imparare da essa, rimbalzare in avanti e prosperare, sentendoci più forti e più capaci di far fronte che mai, ed è uno degli ingredienti chiave per il successo. Significa anche che quando si presenta un'opportunità, la cogliamo e la sfruttiamo al meglio.

In questo caso, la resilienza e la fiducia in se stessi vengono definite come strumenti educativi rivolti a persone colpite dalla condizione di esclusione sociale.

Obiettivi formativi, tavola:

  • Risorse e strumenti per accelerare le soft skills
  • Quali sono le competenze della resilienza e della fiducia in se stessi
  • Strategie di inclusione sociale
  • Autoconsapevolezza e automonitoraggio. Adattivo, coping e gestione 
  • Come promuovere la resilienza e la fiducia in se stessi
  • Abilità relazionali e sociali. Capacità di pensiero critico e creativo
  • Promuovere capacità e competenze per riflettere e identificare le proprie risorse da mobilitare per affrontare le avversità 
  • individuare i propri referenti e i luoghi che possono sostenerli nelle difficoltà e nei momenti difficili; 
  • Promuovere il concetto di empowerment (sensazione di potere sull'ambiente)

Contenuti nel curriculum

Tavola del compito

Strategie: pianifica le tue strategie di coping

Sono in grado di identificare strategie che forniscono supporto in tempi difficili. 

Posso identificare le aree di supporto e dove ottenere aiuto

Scopo dell’attività:

 abilità e strategie di apprendimento che sosterranno il gruppo target in tempi difficili, in particolare in relazione al cambiamento e alla perdita.

Tempo richiesto:

30 minuti

Materiali richiesti:

PC, Scenari fotocopiati e ritagliati in singole schede. Lavagna a fogli mobili, penne

Step per completare il compito:

Sono in grado di identificare strategie che forniscono supporto in tempi difficili.

Fase 1
Attività di gruppo
dividete i giovani in piccoli gruppi e assegnate a ciascun gruppo due scenari. Spiega che nei loro gruppi leggeranno lo scenario, discuteranno la situazione e risponderanno alle domande scrivendo sulla lavagna a fogli mobili. Le domande sono le seguenti: Come pensano che si sentirebbe il giovane? Dove potrebbero ottenere aiuto o consigli? C'è qualcosa che il giovane potrebbe fare per aiutare la situazione?
Fase 2
Attività di gruppo
in alternativa, per rendere la sessione più interattiva, potresti incoraggiare i gruppi a recitare i loro scenari e recitarli ai loro pari chiedendo al pubblico di rispondere alle domande di cui sopra. Posso identificare le aree di supporto e dove ottenere aiuto.
Fase 3
Attività di gruppo
Attività di gruppo: riunisci tutti i gruppi e chiedi loro di condividere i loro scenari e le risposte che hanno fornito alle domande.
Fase 4
Attività individuale
ora chiedi ai giovani di pensare alla propria vita personale e di pensare ad esempi di strategie che usano o hanno usato in tempi difficili. Allo stesso modo, invitali a pensare all'aiuto e al supporto a cui possono accedere per affrontarli in situazioni difficili. Incoraggiate i giovani a scriverle e conservarle.
Fase 5
Attività di gruppo
Attività di gruppo: incoraggiare i giovani a condividere i loro esempi di strategie e supporto. Questi possono essere scritti su carta a fogli mobili e visualizzati.
Fase 6
Valutazione
utilizzare il foglio di valutazione fornito sul retro della confezione.
Fase 7
Messaggio chiave della sessione
l'importanza di identificare strategie/meccanismi di coping che possono sostenerci in tempi difficili per aiutare a mantenere l'equilibrio emotivo.
Fase 8
Alternativa
schede Blether – all'interno di un'impostazione di gruppo o ridotta, gli scenari possono essere utilizzati come strumento per la discussione di gruppo. Chiedi ai giovani di scegliere uno scenario, leggilo e discuti le domande di cui sopra con il gruppo.

Finanziato dall'Unione europea. I punti di vista e le opinioni espresse sono tuttavia esclusivamente quelli dell'autore o degli autori e non riflettono necessariamente quelli dell'Unione europea o dell'Agenzia esecutiva europea per l'istruzione e la cultura (EACEA). Né l'Unione Europea né l'EACEA possono essere ritenute responsabili. Numero di progetto: 2021-1-NO01-KA220-ADU-000029476

it_ITItalian
Scroll to Top